Een lichte of zware hersenschudding ontstaat meestal door een klap tegen of een plotselinge, heftige beweging van het hoofd. Hierdoor worden je hersenen voor korte tijd letterlijk door elkaar geschud. Dit hoeft niet eens een hele harde klap te zijn. Een lichte stoot of slag op het hoofd kan al genoeg zijn om je een hersenschudding te bezorgen.
Bij een hersenschudding ontstaat er (tijdelijk) letsel aan de hersenen. Dit kan variëren van licht tot zwaarder, met ook andere symptomen en klachten. Neem een hersenschudding altijd serieus.
Klachten na een lichte hersenschudding
Veel voorkomende symptomen van een lichte hersenschudding zijn:
- Tijdelijk verlies van bewustzijn
- Duizeligheid
- Hoofdpijn
- Verwardheid
- Misselijkheid en overgeven
- Vermoeidheid
- Concentratieproblemen
- Vergeetachtigheid
- Overgevoeligheid voor licht en/of geluid
- Onhandigheid
- Traagheid
- Vermoeidheid
- Gevoeligheid voor licht en geluid
- Oorsuizen of een soort ‘suis in je hoofd’
- Opvallend stil zijn, niet huilen (bij kinderen)
Klachten bij een zware hersenschudding
De term ‘zware hersenschudding’ wordt soms gebruikt om duidelijk te maken dat het om een ernstigere vorm van een hersenschudding gaat. De symptomen en gevolgen zijn ernstiger dan bij een lichte hersenschudding en het herstel kan ook langer duren. Naast de al genoemde klachten, zie je bij een zware hersenschudding vaak ook deze symptomen:
- Langer buiten bewustzijn
- Een lage bloeddruk
- Snelle hartslag
- Veel zweten
- (Tijdelijk) gevoelloze lichaamsdelen
- Moeite met praten
- Dubbelzien
- Voldoende slapen en rusten
- Geen tv kijken of computeren
- Niet te veel op je telefoon kijken
- Geen alcohol drinken
- Geen voertuigen besturen
- Overprikkeling vermijden
- Niet sporten
Wees alert op langdurige vage klachten
Jarenlang werd gedacht dat een hersenschudding niet zoveel kwaad kan. Je merkt tenslotte niet zo veel aan mensen met een hersenschudding. Ook is op een CT-scan niets te zien.
Inmiddels weten we dat er wel degelijk gevolgen zijn. Soms zelfs blijvend. Mensen lopen dan na een hersenschudding langere tijd rond met vage klachten, voordat deze worden (h)erkend als gevolgen van hersenletsel. Die klachten moeten beter gesignaleerd worden, zodat snellere en gerichtere behandeling mogelijk is.
De gevolgen van een hersenschudding zijn echter gelukkig vaak van korte duur en niet zichtbaar. Meestal duren de klachten een paar dagen of weken en gaan ze vanzelf over. Ga altijd naar de dokter als de klachten niet binnen enkele weken overgaan.
De kans op een hersenschudding verkleinen
Een ongeluk is nooit helemaal te voorkomen. Toch is het belangrijk om de kans op een hersenschudding zo klein mogelijk te maken. Want een hersenschudding kan leiden tot tijdelijke symptomen zoals hoofdpijn en duizeligheid, maar ook tot langdurige of zelfs blijvende problemen zoals geheugenverlies, concentratiestoornissen, stemmingswisselingen en andere cognitieve problemen. Hoe vaker je een hersenschudding oploopt, hoe meer kans je hebt op blijvende schade aan de hersenen.
Dit kun je doen op het risico op een hersenschudding kleiner te maken:
- Draag altijd een helm bij fietsen, skateboarden, skiën en gevaarlijke (sport)activiteiten.
- Gebruik autogordels tijdens het rijden.
- Zorg voor een veilige omgeving om valpartijen te voorkomen.
- Volg de regels en richtlijnen voor veiligheid bij sportactiviteiten, vooral bij contactsporten.
- Neem geen onnodige risico's.
Uit onderzoek van de Hersenstichting blijkt dat sporters hoofd- en hersenletsel onderschatten. Vooral als het gaat om licht letsel. Dit is niet terecht. Als er namelijk niet snel en op de juiste manier wordt gehandeld, kunnen sporters hun leven lang lichamelijke en psychische klachten houden. Voorbeelden van risicovolle sporten zijn voetbal, hockey, paardrijden, schaatsen, wielrennen en zeilen. Bij deze sporten kunnen ernstige hoofdletsels voorkomen.
Hersenletsel brengt veel veranderingen met zich mee. Hoe geven jij en je naasten deze veranderingen een plek? En hoe accepteer je de nieuwe situatie? Het behandelprogramma Hersenz helpt je hiermee omgaan .
InteraktContour biedt Hersenz aan in Gelderland, Overijssel, Flevoland en Utrecht. Woon je in een andere provincie? Vind via de link een zorgorganisatie bij jou in de buurt.